水素の特徴

ここでは水素の特徴をご紹介していきます。
近年、美容や健康、疲労回復、治療など、様々な目的で注目されている水素ですが、
水素水、水素サプリ・・・など、水素に関する商品は耳にしたことがあっても、水素についてはあまり知らないという方は多いのではないでしょうか。
実は、水素はまだ医学的な効果というものは確認されていないのですが、研究を進めている大学病院は続々と増えています。
クリニックや美容サロンなどでも、水素を用いた方法が導入されてきています。
その効果・効能は、様々なところで認められはじめ、今後とても期待されているのです。

水素は宇宙一小さくて軽い！

水素の基本的な説明ですが、まず、水素は宇宙一小さく、軽い分子です。
そして無色・無臭です。元素番号１番、元素記号は「H」ですが、通常は原子が２つ結びついた水素分子の「H2」の形をとっています。
地球上に存在している水素は、水素分子の状態で存在することはあまりなく、そのほとんどが水（H2O）のように化合物として存在しています。
よく、爆発するのでは…と心配に思う方がいますが、それは一定の量を超えた場合の話なので心配ないです。
と言うのも、そもそも水素は私たちの体の中にも微量ですが元々存在しています。
腸内細菌は定期的に水素ガスを生産しており、常に一定の量の水素が体内に飽和されているのです。
元々体にとって無害で安全なものと言われていたのですが、その水素を体にたくさん取り入れることで、私たちの体に様々なメリットをもたらしてくれることがわかってきたのです。

水素の特徴


同じ抗酸化物質の中で一番小さく体に無害!

水素は抗酸化物質なのですが、抗酸化物質と言えば代表的なのはビタミンCですよね。
水素もビタミンCと同じで、体の酸化を防ぎ、細胞をサビさせないよう働いてくれるのですが、
ビタミンCなどに比べると、水素はとても小さいので、飽和し体の隅々まで行き届いてくれるのです。

水素を体内に取り入れると、体内ではなにが起こるの？

水素が体内に飽和すると、体中の【悪玉活性酸素】 と結びつきます。そしてそれが体内から体外へ排出（デトックス）されます。
悪玉活性酸素は、私たちの日常生活の中で感じるストレスや、喫煙、飲酒、紫外線などの生活習慣によって生じ、蓄積されることによって私たちの体を酸化させ、錆びさせると言われています。そのサビが原因で様々な体調不良や病気、肌荒れ、睡眠障害、慢性疲労、眼精疲労、脳内疲労、老化などの原因となるとも言われています。
中でもヒドロキシラジカルという悪玉活性酸素は、極めて反応性が高くもっとも危険と言われています。水素はそのヒドロキシラジカルにもしっかりと結びつき、デトックスしてくれます。

水素はデトックス


善玉活性酸素と悪玉活性酸素

活性酸素には、悪玉活性酸素の他に、私たちの免疫力を高めてくれる、体にとって無くてはならない【善玉活性酸素】 という良い活性酸素もあるのですが、水素は体内で悪さをする【悪玉活性酸素】とのみ結びつきます。そして体外に排出します。水素は善玉活性酸素と悪玉活性酸素をしっかりと分別して、悪玉活性酸素のみを排除するので、体に必要な良いものまで取り除いてしまう心配はありません。また、取り過ぎたからと言って、副作用の心配もありません。

なぜ水素は悪玉活性酸素を取り除くことができるの？

水素は【抗酸化物質】です。抗酸化物質とは、ビタミンCやビタミンEなどと同じ部類なのですが、
水素は他の抗酸化物質よりもとても小さいので、脳や子宮などの細かく複雑な組織にまで行き届くことができるのです。つまり、他の抗酸化物質は、せっかく体に良いと思って取り入れても、肝心な所には行き届いてくれないと言うことが起こり得るのです。
水素は小さく軽いので、体の隅々にまで行き届き、体全体の悪玉活性酸素と結びつき取り除いてくれます。

水素のことを理解して積極的に生活に取り入れてみましょう！

水素は今世界中で注目されています。水素を効率よく体に取り入れる方法はどのようなものがあるのか、それぞれどのようなメリットがあるのかなど、水素に関する理解を深めて健康的な生活が送れるようにしていきましょう！